Mit jelentenek a súlyemelők a villamotorok és nyakörvek számára?

Mit jelentenek a súlyemelők a villamotorok és nyakörvek számára?
Mi az a standard súly, ami a lifting bárok és nyakörvek?

A súlyzó lényeges erőépítő eszköz mind a verseny komoly versenyképes edzésénél, mind pedig a kezdő gimandánál a helyi tornateremben. Míg az egyszerű kialakításban, a súlycsúcsok nagyobb súlyt tartanak, mint bármely más edzéstechnikai eszköz - néha legfeljebb 1, 200 font. Az összes súlyzót és nyakörvet nem egyenlő módon hozták létre, de súlyuk szabványosított és alaposan igazolódott a verseny világában.

A nap videója

Szerelõtípusok

A normál teljesítménynövelõ súlycsúcsok súlya 20 kg (44 0925 font). Általában 2,2 méter hosszú és 28 milliméter átmérőjű. Az erősítő súlyzók 812-es markolattal rendelkeznek. 8 mm (32 hüvelyk). Hosszú hosszúságú, hornyolt csikorgó minták segítik az emelő megfogását a teherhordó, a guggoló és a próbapadon. Az erőemelésben általánosan megtalálható egyéb súlycsúcsok olyan fiatalos edzősávok, amelyek súlya 10 kg (22 0462 font) és női bárkák súlya 15 kg (33 0693 font).

Nyakörvek

A legtöbb tornatermi használata könnyű fém nyakörveket igényel, amelyek a bár végein - az úgynevezett ujjak - átcsúsznak, hogy megakadályozzák a lemezek lecsúszását a lift alatt. Annak ellenére, hogy csak néhány unciát adtak a súlyzó teljes súlyához, ezek a gallérok igen erősek és mindig a súlyozott terhelés stabilizálására kell használni. A versenyek felemelésében a résztvevőknek 0,55 kg súlyú nyakörveket kell használniuk, amelyek a súlyzót teljes súlya 55-re növelik, 11562 fontot a lemezek hozzáadása előtt.