Milyenek az úszás egészségügyi előnyei a tengervízben?

Milyenek az úszás egészségügyi előnyei a tengervízben?
Milyenek az úszás egészségügyi előnyei a tengervízben?

gyógyulási hatásainak leírására. A tenger úszása javíthatja hangulatát és egészségét. Hippokratész először a "thalassoterápia" szót használta a tengervíz gyógyító hatásainak leírására a Pacific Naturopathic szerint. Az ókori görögök nagyra értékelték az ásványvízben gazdag víz egészségi és szépségét, és tengervízzel töltött medencékben és forró kádakban áztatták és áztatták. A számos előny közül a tengervízben való úszás növelheti az immunrendszer működését, javíthatja a keringést, elősegítheti a teljes jólétet és hidratálja a bőrt.

Day of video

Immune

A tengervíz tartalmaz életfontosságú elemeket, vitaminokat, ásványi sókat, nyomelemeket, aminosavakat és élő mikroorganizmusokat, amelyek antibiotikus és antibakteriális hatást fejtenek ki az egészséges immunrendszer. Nyilvánvaló, hogy a tengervíz összetevői, hasonlóan az emberi vérplazmához, könnyedén felszívódnak és hasznosítják a szervezetetek úszás közben. A negatív töltésű ionokkal töltött tengeri köd belélegzése vagy a tüdejéhez kötődő molekulák növelik az immunrendszerét, mondja a naturopátiás orvos Connie Hernandez. Ezen túlmenően a felszólalók azt állítják, hogy a tengervízben való úszás pórusokat nyit a bőrön, hogy lehetővé váljon a tengeri ásványi anyagok felszívódása és a betegség okozó méreganyagok kiiktatása a szervezetből.

Cirkuláció

A tengervízben való úszás elősegítheti a test vérkeringését. A keringési rendszer - a szívből, a kapillárisokból, az artériákból és a vénákból áll - oxigénben gazdag vért hordoz a szívéből a testébe, majd újra viszi a szívet a szívébe. A thalassoterápia, vagy a tengervízi terápia fő célja a vérkeringés növelése. Az úszás vagy fürdés a meleg tengervízben javítja a keringést a stressz, a rossz táplálkozás és a környezeti mérgek nélkülözhetetlen alapvető ásványi anyagok helyreállításával, a Thalasso Experience weboldalának megfelelően.

Well-being

A tengervizet sokan használják az általános egészség és jólét javítására. A meleg tengervízben való úszás azt állítja, hogy aktiválja a szervezet gyógyító mechanizmusait olyan körülmények között, mint az asztma, az ízületi gyulladás, a bronchitis és a gyulladásos megbetegedések, valamint a gyakori fájdalmak. A magnéziumban gazdag tengervíz állítólag lazítja az izmaidat, csökkenti a stresszt és segíti az alvást. A magnézium a nyugalom úttörője és a szerző J. I. Rondale szerint nyugtalanságot idéz elő az idegi ingerlékenység enyhítésében.

Bőr

A tengervízben lévő magnézium hidratálhat és javíthatja a bőr megjelenését. Az International Journal of Dermatology 2005. februári kiadásának tanulmánya szerint a magnéziummal gazdag Holt-tengeri sóoldat fürdőzése elősegíti a bőr nedvességét. Az atópiás száraz bőrrel vagy száraz bőrrel rendelkező emberek 15 percig merítettek egy alkarra egy 5% -os Holt-tengeri sót és a másik alkart rendszeres csapvízzel ellátott fürdőoldatban.A kutatók felfedezték, hogy a sóoldat javította a bőr hidratálódását és jelentősen csökkentette a bőr gyulladásos tüneteit, például a vörösödést és az érdességet a csapvízhez képest. A megfigyelt bőr előnyei a Holt-tengeri só magas magnéziumtartalmának tulajdoníthatóak.