Mi a niacin egészségügyi előnyei?

Mi a niacin egészségügyi előnyei?
Mi a niacin egészségügyi előnyei?

Niacin vagy B3 vitamin nélkülözhetetlen tápanyagként szolgálnak. A niacin egészségügyi előnyei elsősorban a nikotinamid-adenin-dinukleotidnak vagy NAD-nek nevezett koenzim termeléséből származnak. A NAD molekulát több száz kémiai reakcióra van szükség az anyagcserében. A niacin farmakológiai, kábítószer-szerű dózisa közvetlenül kapcsolódhat a fehérjéhez a testszövetekben, és más lehetséges egészségügyi előnyöket is vizsgáltak.

A niacin legfontosabb előnyei

A niacin és a NAD egyik legfontosabb egészségügyi előnye az étrendi szénhidrátokból és trigliceridekből származó energia előállítása. NAD-tartalmú foszfor formája szükséges a koleszterin, zsírsavak és az egészséges sejtek és szövetek létrehozásához szükséges genetikai anyag előállításához. A súlyos niacin és a NAD hiányossága a pellagra nevű betegséget okozza. Kezeletlenül a pellagra halálhoz vezethet.

Egyéb potenciális előny

Nagyon nagy dózisú niacin alkalmazását tanulmányozták a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelésére. A klinikai vizsgálatok közelmúltbeli elemzését a "Journal of the American College of Cardiology" című kiadványában közzétették. "A niacin terápiát úgy találták, hogy csökkenti a szívroham incidenciáját, de nem csökkentette a stroke kockázatát.

Niacin biztonság

Az Orvostudományi Intézet a felnőttek számára 14-16 mg / nap dózisú diétás táplálékkiegészítést hozott létre. A maximális beviteli szint az étrendkiegészítőktől mentes kiegészítők közül 35 mg / nap. A nagy dózisú niacint csak orvosi felügyelet mellett szabad alkalmazni. A túl sok niacin mellékhatásai közé tartozik a bőrkiütés, hányinger és májkárosodás.