Milyen hatásai vannak a B12-vitamin vérnyomásnak?

Milyen hatásai vannak a B12-vitamin vérnyomásnak?
Milyen hatása van a B12-vitaminnak a vérnyomásra?

Még akkor is, ha a B12-vitamin szintje nem csökkent a normális szint alatt, fennáll az ateroszklerózis és a szívbetegség veszélye. A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely szükséges a vörösvértestek termeléséhez, és hatással van a neurológiai működésre és a DNS-re is. Ezek a folyamatok a szervezetben befolyásolhatják a vérnyomás szabályozását. A B12-vitamint természetesen bizonyos élelmiszerekben találják, és hozzáadják más feldolgozott élelmiszerekhez.

A nap videója

Emelkedett homocisztein szint

Azok az egyének, akik még enyhén csökkentették a B12-vitamin szintjét is, hajlamosak arra, hogy emelkedett homocisztein szintet érjenek el. A homocisztein emelkedett szintjei szívbetegségekkel és stroke-szal kapcsolatosak. Az American Heart Association szerint a plazma homocisztein magas vérnyomással jár együtt nagy közösségi tanulmányokban. A Framingham Heart Study-ból származó és 2003-ban közzétett bizonyítékok alapján a kutatók azt találták, hogy a magas vérnyomással rendelkező egyéneknek magasabb a homociszteinszintje. A B12-vitamin elégedetlenségével csökkentheti a homociszteinszint emelkedését.

Az atherosclerosis jelentésekben 2006-ban közzétett tanulmányban a kutatók értékelték a homocisztein fokozott szintjének szerepét a vérben az ateroszklerózis elősegítésével, amelyet általában a B-vitamin okoz hiány. Az emelkedett homociszteinszint növelte a szív- és érrendszeri betegségek és agyi érrendszeri megbetegedések kockázatát. A betegség kezelése elsősorban a folsav, a B6-vitamin és a B12-vitamin kiegészítésén keresztül történik. Az ateroszklerózis az artériák keményedését és a vérnyomás emelkedését okozza. A B12-vitamin kiegészítés segít csökkenteni mindkettőt.

Hipertónia

A B12-vitamin kiegészítés a súlycsökkentő klinikákban és az olyan egyéneknél fordul elő, akik úgy vélik, hogy hiányosak lehetnek a rossz táplálkozás vagy az önellenőrzés miatt. A MayoClinic szerint. com, míg egyes klinikák a B12-vitamint programjaik részeként kínálják, hacsak nincs hiánya, valószínűleg nem segít. Azonban az Acu-Cell Nutrition szerint, ha B12-vitamin-túlértéket kap, súlyos kalciumhiányhoz vezethet. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint azok a személyek, akiknek a kalciumszintje alacsony, nagyobb kockázatot jelentenek a magas vérnyomás kialakulására. Ez azt jelenti, hogy amikor a B12-vitamint feleslegessé tesszük, kockáztatjuk a kalciumszint csökkentését és a magas vérnyomás kockázatának növelését.