Milyen előnyökkel jár a dió a cukorbetegségben?

Milyen előnyökkel jár a dió a cukorbetegségben?
Milyen előnyökkel jár a dió a cukorbetegségben?

A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a szervezet nem képes hatékonyan inzulin, a vércukorszint szabályozásáért felelős hormon. Az 1-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem termel inzulint, míg a 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy a sejtek inzulinnal szemben rezisztensek. Ez viszont krónikus magas vércukorszinthez vezet, ami növeli a stroke, a szívbetegség, a veseelégtelenség és az elhízás kockázatát. A diófogyasztás kedvező hatással lehet.

Diabetikus neuropátia

Dió az alfa-linolénsav egy gazdag forrása az egészséges omega-3 zsírsav, amely javíthatja a cukorbetegség neuropátiáját, a cukorbetegség szövődményét, amely a sérült idegeket eredményezi. Egy vizsgálatban a cukorbetegek neuropátiájában szenvedő betegek különböző mennyiségű ALA-t kaptak öt héten keresztül, míg egy másik csoport placebót vett. A "Diabetes Care" folyóirat 2006. novemberi számában publikált eredmények azt mutatták, hogy az ALA csoportok a diabeteses neuropátia tüneteiben javultak a placebo csoporthoz képest.A kutatók azt sugallják, hogy 600 mg ALA tűnik az optimális dózisnak. A kaliforniai diófélék weboldalán 1 uncia dió körülbelül 2,5 gramm ALA-t tartalmaz.