1500 Kalória táplálék-étrend nagy fehérjével
Jó ötletek

1500 Kalória táplálék-étrend magas fehérjével

Az 1 500 kalóriás, magas fehérjetartalmú étrend segíthet az anyagcsere-funkciók növelésében és a sovány izomtömeg fenntartásában. Nehéz lehet az alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étrend fenntartása. Hozzon létre étkezési tervet, amely magában foglalja a karcsú fehérjeforrást, például lazacot vagy csirkét, minden étkezéskor vagy snackben. […]

Stretching for Middle Back Pain
Jó ötletek

Stretching for Middle Back Pain

Fájdalom alakulhat ki a hátsó részekben, köztük a középső régióban is. Ha az izomzáródás és az ízületi merevség hozzájárul a hátfájás középső fájdalmához, akkor ez a terület megnyújtása segíthet. A merevség a rossz testtartás és az öregedés miatt gyakran a hátsó középső részébe esik. A szakaszok és a mozdulatok végrehajtása segítheti a hatások minimálisra csökkentését a szűk területek lazításával. […]

Fehérje Shakes for Women to Weight Lose
Jó ötletek

Fehérje Shakes for Women to Weight Lose

A testsúlycsökkenésnek sok köze van az ételeihez, nem csak a nap végén elfogyasztott kalóriák számát. Ha többet ízlelőbb ételeket választasz, amelyek feltöltik Önt, és folyamatosan érzed magad, segít enni kevesebb ételt, és hosszútávon ragaszkodni a diétához, hogy megfelelhess a súlycsökkentő céloknak. […]

NPO Diet
Jó ötletek

NPO Diet

Az NPO egyfajta étrendet jelent az orvosok számára. A NPO étrendet leggyakrabban kórházi környezetben látják. Néhány páciens csak rövid ideig helyezhető el egy NPO étrendre, míg mások sokkal hosszabb ideig maradhatnak. Az orvosi csapat utasításokat fog adni a betegnek arról, hogy mit tegyen, és ne tegye meg, amíg az NPO. […]

Wild Wing Cafe táplálkozási információk
Jó ötletek

Wild Wing Cafe táplálkozási információk

Wild Wing Cafe elindult a Hilton Head-ben, South Carolina-ban, egy fiatalember vágya a forró szárnyak és egy vödör hideg sör. A kezdeti Wild Wing Cafe kezdete után a forró szárnyak ízlése több állam éttermeibe nőtt. Míg a Wild Wing Cafe menüje forró szárnyak körül forog, a menü hagyományos kedvencekkel, mint például szendvicsek, hamburgerek és előételek. […]

Izomfájás és megmagyarázhatatlan súlycsökkenés
Jó ötletek

Izomütés és megmagyarázhatatlan súlycsökkenés

Az izomfájdalmak és a megmagyarázhatatlan fogyás valami egyszerű lehet, vagy valami baljóslatú jel lehet. A tünetekkel járó betegségek az egyszerű táplálkozási hiányosságoktól a súlyosabb autoimmun betegségekig terjedhetnek. Az izomfájdatok önmagukban nem jelentenek súlyos aggodalmat. Ha azonban megmagyarázatlan súlycsökkenés és más tünetek kíséretében kerül sor, azt orvosának értékelnie kell. […]

Ricinusolajcsomagok és terhesség
Jó ötletek

Ricinusolajcsomagok és terhesség

A ricinusolajat hagyományosan hasnyálmirigyként alkalmazzák, ha belsőleg kerülnek. Használata az ókori Egyiptomig nyúlik vissza. A növényi olaj a ricinusmag származéka és hatóanyaga a ricinolénsav. Különböző vélemények állnak fenn a ricinusolaj belső terhelésénél a terhes nők munkaerő-elindítására. A ricinusolaj csomagolása külső alkalmazásként a terhesség vége előtt általában biztonságosnak tekinthető. […]

Mi az alkáli kőris étrend?
Jó ötletek

Mi az alkáli kőris étrend?

Az étrendnek a test pH-szintjére gyakorolt ​​hatása nem újdonság a tudományban. 1933-ban a Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent cikk azt vizsgálta, hogy a táplálkozás befolyásolja-e a test pH-szintjét. Az 1933-as tanulmány eredményei nem találtak összefüggést a táplálék és a test pH-egyensúlyának között. […]

Terhesség előtti terhesség alatt végzett gyakorlatok
Jó ötletek

Terhesség alatt végzett terhességi gyakorlatok

A terhesség alatt végzett gyakorlatnak nemcsak a várandós anyáknak, hanem a növekvő csecsemőknek is előnyei vannak. A Sutter Health azt mondja, hogy a szülés előtti edzés enyhítheti a hátfájást, a nők számára készen áll a munkaerőre az izmok erejének és rugalmasságának javítása és az energia szintjének javítása révén. […]

Milyen ételeket kerülni a terhesség alatt, ami fáradtságot okoz
Jó ötletek

Milyen ételeket kerülni a terhesség alatt, ami fojtogató

Ha terhes vagy, eléggé aggódni és gondolkodni anélkül, hogy puffadt volna. Sajnos, ha terhes vagy, gázzal és dagadt érzéssel jár a kurzus. A terhesség kezdetén, mielőtt láthatóvá válik a baba, a progeszteron hormonszintjének emelkedése az Ön gyomor-bélrendszerének pihentetését eredményezi, ami lassítja az emésztést és gáz és puffadás eredménye. […]

A Fuhrman Diet
Jó ötletek

A Fuhrman diéta

Joel Fuhrman, D. D. azt állítja, hogy az Eat to Live táplálkozás első hat hetében akár 20 fontot is veszíthet. Ezt a forradalmi képletnek nevezi a gyors és tartós fogyás miatt. Ha követi a könyvében felajánlott "Élni élni" ajánlásait, elvárhatja, hogy az első hónapban körülbelül 15 fontot veszítsen, Fuhrman kijelenti. […]

Viszkető bőr a mellkasomon
Jó ötletek

Viszkető bőr a mellkasomon

A viszkető bőr mindenütt jelenhet meg a szervezetben. Az American Academy of Dermatologists meghatározza a viszkető bőrt, mint viszketés vagy érzés, ami meg akarja karcolni. A viszkető bőrt pruritusnak is nevezik, és számos tényező okozza. Mivel a kezelések attól függően változnak, hogy mi okozta a viszkető bőrt, a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy meghatározza a viszkető bőr okait. […]

Hogyan nőhet a női szexuális vágy a gyógynövényekkel
Jó ötletek

Hogyan nőhet a nőstény szexuális vágy a gyógynövényekkel

A nők gyakran arra törekszenek, hogy növeljék a nemi hovatartozásukat vagy vágyukat, de túlságosan zavarba ejtik a témát az orvosukkal. Mások beszélhetnek róla, de nem érdekelnek a kábítószerek vagy gyógyszerek szedése. Ilyen nők számára a gyógynövény-gyógymód nyújtja a választ, amit keresnek. A gyógynövények természetesek, valóban olcsóak és a legtöbb természetes vagy egészségügyi élelmiszerboltban megtalálhatók. […]

Beltéri Kerékpározás Bike Vs. Airdyne Bike
Jó ötletek

Beltéri Kerékpározás Vs. Airdyne Bike

Mind az Airdyne kerékpárok, mind a beltéri kerékpáros kerékpárok beltéri alternatívákat kínálnak a kerékpározáshoz. A két típusú állóciklusnak olyan jellemzői vannak, amelyek utánozzák a lovaglási körülményeket, hasonlóan az utakhoz és a pályákhoz tapasztalt hagyományos szabadtéri kerékpárokkal. Bár a fitnesz előnyeihez hasonló, mindketten egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyeket a versenyzőknek meg kell fontolniuk, mielőtt kiválasztják a jobb kerékpárt a kondicionálásra és az edzésr […]

Trimetilaminuria Diéta
Jó ötletek

Trimetilaminuria Diéta

A trimetilaminuria ritka rendellenesség, melyet a szervezet trimetil-aminnak nevezett anyagának lebontása képtelen. Ha ez a körülmény fennáll, a feldolgozatlan trimetil-amint a légzéssel, a vizelettel és a verejtékkel tisztítja meg, ami a halak bizonyos halak által előidézett szaga jelenlétéhez vezet. […]

Alacsony szénhidrát táplálék és tej
Jó ötletek

Alacsony szénhidrát táplálék és tej

A fehérje, vitaminok és ásványi anyagok csomagolásával a tej sok étkezési értéket kínál az étkezési tervnek. És bár a tej szénhidrátforrás is, akkor nem feltétlenül kell feketelistatni, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ. Csak válasszon az alacsonyabb szénhidráttartalmú opciók közül, mint a sima, nem cukrozott tej, vagy saját ízesített tejet készítsen otthon, hogy elkerülje a cukros boltban vásárolt fajtákat. […]

Helyhez kötött kerékpárok jóak a térdrehabban?
Jó ötletek

Helyhez kötött kerékpárok jóak a térdrehabban?

A térd nem csak a test legnagyobb ízülete, hanem az amerikai ortopédiai orvosok szerint igen bonyolult. Ennek eredményeképpen rendkívül fogékony a sérülésre, amelyek közül sokan nem műtéttel kezelhetők. A térdkárosodás helyreállítása magában foglalhatja a standard RICE megközelítést - pihenés, jég, tömörítés és emelés. […]

Gyógynövény-gyógyszerek a sinus allergiákhoz
Jó ötletek

Növényi gyógyszerek a sinus allergiákra

A sinus allergia vagy az allergiás nátha gyakran szinuszos fertőzésekhez vezet, amelyek az arc és a fej, az orrváladék, a fejfájás és a szem tünetei által okozott torlódást okozzák. Az allergiák az Ön immunrendszere, amely megvédi Önt az észlelt támadó patogén ellen. Az American Allergy, Asthma és Immunológiai Akadémia szerint az amerikaiak mintegy 50 százaléka allergiás legalább egy anyagra. […]

Gyógynövények a gyógykezeléshez és rendellenes periódusokhoz
Jó ötletek

Gyógynövények a kiszolgáltatottság és rendellenes periódusok számára

Számos dolog okozhat meddőséget és szabálytalan időszakokat, de ezeknek a problémáknak a gyökere megtalálható a kényelmetlen tesztek és eljárások során. Néha a probléma megoldható az egészséges reproduktív rendszerhez szükséges szervek egyszerű tisztításával és tonizálásával. Évek óta az ayurvedikus orvosok és a kínai apothecaries gyógynövényeket használnak a reproduktív funkciók támogatására. […]

íZesített kávészemek
Jó ötletek

íZesített kávébab

Az ízesített kávébab viszonylag új trendnek tűnik Nyugaton, de a kávé szerelmesei évszázadok óta ízeket adnak kávéjuknak. Eredetileg diófélék és bogyós gyümölcsök kerültek hozzá a kávéhoz, hogy ízesítsék. A technológiai fejlődés lehetővé tette, hogy az ízeket közvetlenül a babhoz adják. A nap videója Módszer A kávét a felhasznált fűszer vagy növény függvényében másképpen ízesítik. […]

Mellékhatások zöld tea diétás kiegészítők
Jó ötletek

Mellékhatások zöld tea étrend-kiegészítők

A Camellia sinensis nevű ázsiai növény leveleiből készített zöld tea az élelmiszerek, italok és étrend-kiegészítők összetevője. A zöld tea fő egészségbarát előnyei olyan antioxidáns komponensekből származnak, mint az epigallocatechin vagy az EGCG. A zöld tea kutatásai bizonyos hatásokat mutatnak be, köztük a mentális éberséget, a kockázatok csökkentését és bizonyos típusú rák progresszióját, valamint a hypotensív egyének vérnyomását. […]

A kalóriák egy McDonald's tojás keksz
Jó ötletek

A kalóriák a McDonald's Egg Biscuit

A McDonald's számos reggeli szendvics lehetőséggel rendelkezik, beleértve a tojás kekszet is. A sima Egg Biscuit szendvics a legkevesebb kalóriát és a legkevesebb zsírtartalmú a keksz típusú szendvics lehetőségeket a McDonald's menüben. Sajt vagy kolbász hozzáadása a tojás sütemény szendvicshez drámai növekedést eredményez a kalória- és zsírtartalomban. […]

Az elektrolitforrások
Jó ötletek

Elektrolitforrások

Az egészséges táplálék biztosítja az elektrolitokat, hogy a szervezetnek megfelelően működnie kell. Ezek az elektromosan töltött ásványi anyagok segítenek az izmok összehúzódásában és az idegei impulzusokat közvetítenek. Az elektrolitok segítenek a szervezetnek fenntartani a megfelelő folyadék egyensúlyt, és a vesék keményen dolgoznak, hogy az elektrolitokat a megfelelő szinten tartsák. […]

Hogyan hagyhatom el a hasmenést étkezés után?
Jó ötletek

Hogyan hagyhatom el a hasmenést étkezés után?

Több zöldség fogyasztása feltételezhetően egészséges az Ön számára és hasznos az emésztőrendszer számára. Ha az összetevőket nem megfelelően kezelik, vagy ha nem használják a szálas túlfeszültséghez, akkor a leveles zöldségek tányérja ellenőrizhetetlen laza székletekkel hagyhatja el. Esetleges hasmenés valószínűleg nem kell aggódnia, bár ha több, mint két napig tart, itt az ideje, hogy lássa orvosát. […]

Hány kalóriát tartalmaz egy gramm cukorban?
Jó ötletek

Mennyi kalória van egy gramm cukorban?

Az amerikaiak több mint 355 kalóriát fogyasztanak naponta hozzáadott cukorból, mondja az American Heart Association. Egy gramm cukor 3 87 kalóriát tartalmaz. A nap videója Jelentés A táplálkozási címkék olvasásakor segít megérteni, hogy hány kalóriát tartalmaz egy gramm cukor. A táplálkozási címkék a cukrot grammokban sorolják fel, a szénhidrátok fő fejlécében. […]