Egészséges BMI a 25 éves nőnek
Jó ötletek

Egészséges BMI 25 éves nő számára

A testtömeg-indexe, vagy a BMI, egy marker egészségügyi szolgáltató, amely meghatározza, hogy egészséges testsúlyon vagy ahhoz közel van-e. A pontos BMI-egyenlet bonyolult, de leginkább a magasság és a súly közötti alapvető összefüggéshez vezet. Hacsak nem vagy gyermek vagy tinédzser, az életkor nem befolyásolja azt, ami egészséges a BMI számára. […]

Januvia és fogyás
Jó ötletek

Januvia és fogyás

A Januvia a szitagliptin, a 2-es típusú cukorbetegek felnőttkori vércukorszintjének javítására előírt gyógyszer. A Merck és Co. által gyártott Januvia a diétával és a testmozgással együtt használható. Bizonyítékok arról, hogy a Januvia előnyös a testsúlycsökkenés szempontjából, ellentmondásos, de a gyógyszeres kezelésnek vannak olyan hatásai, amelyek súlyvesztéshez vezethetnek. […]

Mennyi kurkuma vesz?
Jó ötletek

Mennyi kurkuma vesz igénybe?

A kurkuma egy növény, amelyet leginkább az indiai konyha ízletes fűszerként használnak. Gyógyszeres alkalmazás esetén a Curcuma longa növény gyökere és szára csökkentheti a gyulladást és javíthatja az emésztést. A szükséges kurkuma mennyisége számos tényezőtől függ, beleértve az életkorát és az egészségi állapotot. […]

Az elfogyasztott kalóriák munka közben
Sport

A kalóriák elégetett mködés közben

A munka közben elégetett kalória mennyisége több tényezőtől függ. Ezek magukban foglalják, mennyire fizikai munkája, hány órája dolgozik és egyedi jellemzőkkel, például a jelenlegi súlyával és életkorával. A nap videója Ülős Olyan munkát igényel, amely kis mozgást igényel. Példák az ülő munkákra olyan irodai vagy vezetői munka, amelyek megkövetelik, hogy a munkavállaló a munkanap fő részére üljön. […]

A sportruhák hatása az úszás teljesítményére
Sport

A sportruhák hatása az úszás teljesítményére

Minél egyszerűbb az alakja, annál gyorsabban és könnyebben átmegy a vízen úszás közben. A műszaki ruhák összenyomják a testet minden fontos helyen, hogy hidrodinamikusak legyenek. A speciális ruhák nem akadályozzák a mozgását vagy a mély lélegzetet. A nap videója Történelem és evolúció Az úszósruhák a mérsékeltségre lettek tervezve, nem pedig a víz sebességében.[…]

Maximális pulzusszám és életkor
Sport

Maximális pulzusszám és életkor

Amikor gyermek voltál, a szíved kisebb volt, mint egy felnőtté. A Nemzeti Erő- és Fitneszgyűlés szerint alacsonyabb volt a vérmennyiséged és a szíved minden üteme kevesebb testet mozgatott a testen. Ezért a gyermekek általában magasabb pulzusszámmal rendelkeznek, mint a felnőttek. Öregedéskor a szív-és érrendszeri rendszere tovább változik, és a szívritmus lelassul.[…]

A tinta tápláló tartalma
Sport

A squid táplálék-tartalma

A kalmár egyfajta tenger gyümölcse, amelyet gyakran sültek és kalamáriak neveznek. Ön is gőz tintahalat, és adjunk hozzá a tészta, vagy előkészíti nyers sushi. Míg a legtöbb vitamin és ásványi anyag hasonló a nyers és a sült tintahalon, a sült tintahal kalória- és zsírtartalma jóval magasabb. A nap videója Kalória A 3 oz.[…]

Invertálási tábla súgója lehet a kúpos lemezekkel?
Jó ötletek

Invertálási tábla súgója lehet a keményedő lemezekkel?

A gerinc a testének a gravitációs hatás által leginkább érintett része. A gerincről lefelé húzódó gravitáció következtében a gerincvelő között lévő lemezek veszélyeztetik a tömörítést. Amikor a gravitáció lefelé húzza a csigolyákat, a csigolyák képesek a lemezekből a folyadék felhajtására, ami egy kiugró lemez lesz.[…]