Masszázs elősegítheti a testsúlycsökkenést?

Masszázs elősegítheti a testsúlycsökkenést?
Masszázs elősegítheti a testsúlycsökkenést?

A masszázs terápia nem kifejezetten segít a súlycsökkenésben, de segítheti a cellulitisz csökkentését a bőr alatti szövet feltörésével. Segít abban is, hogy a bőr szilárd és rugalmas legyen, különösen olyan ember számára, aki laza bőrű a súlycsökkenésből. A masszázs nagy előnyökkel jár az emberek számára, akik a fogyás utáni hatásokat tapasztalják. Fontos, hogy szakképzett szakembert látogasson el bármilyen masszázsra, mert a rossz nyomás sérülést okozhat.

A nap videója

Masszázs technikák

Számos különböző technikát használ a masszázs terapeuták, attól függően, hogy az Ön állapota és a kívánt, és az árak is változhatnak ennek megfelelően. Az egyik leggyakoribb masszázsfajta a mélyszöveti masszázs, amely segít az izom sérülések gyógyításában és a mélyebb izomrétegekben. A svéd masszázs, a gyógyfürdőben kínált masszázs legelterjedtebb formája mozgást, például rezgést és dagasztást használ a megkönnyebbülés érdekében. A triggering point masszázs az érzékeny izompontokra fókuszál.

Masszázs terápia

MayoClinic. com arról számol be, hogy a masszázsterápia nagyon hasznos a stressz és a fájdalom enyhítésében és a szorongás és depresszió kezelésében, bár a masszázs nem helyettesítheti az orvos által nyújtott orvosi ellátást. SlimmingResources. com tanulmányt készített egy 85 különböző testformájú nők tesztcsoportjáról, és megállapította, hogy a rendszeres masszázsok segítettek nekik, hogy legalább egy centiméterrel elveszítsék a derékterületet. Azonban a teljes testsúly nem csökkent.

Előnyök

A cellulitisz eltávolításon kívül a masszázs terápia hasznos a test- és izomgörcsök kezelésében. A terhes nők rendszeres masszázsterápiát is igénybe vehetnek a hátfájás gyógyítására.

Fogyás

A masszázs közvetett módon segíthet a súlycsökkentésben. Rendszeres masszázs hasznosnak bizonyult a cellulit eltávolításában a bőr alatti zsírok megszakításával. Ha nem tudod folytatni a rendszeres edzésprogramot az izomfájdalmak és más sérülések miatt, a masszázs segíthet a fájdalom enyhítésében, hogy visszatérhessen a rendszeres edzésprogramjához, segítve a kalóriát.

Megfontolások

Habár a masszázsokat általában biztonságosnak tartják, ha szakképzett szakorvos végzi, a rákos megbetegedésekkel, törésekkel vagy csontritkulással foglalkozóknak először konzultálnia kell orvosával, mielőtt egy masszázsterápiát látogatna. Ritka esetekben a masszázs idegkárosodást okozhat.