10 Legegészségesebb Candy Bars

10 Legegészségesebb Candy Bars
10 Legegészségesebb Candy Bars

A cukorkát soha nem tekintik egészségesnek. Fat, cukrot és kalóriát töltenek. De ha valami édeset akarsz, és a kemény cukorkát csak nem fogod megtenni, válaszd ki a kevésbé rosszat, és menj el a viszonylag alacsony kalóriatartalmú és tápanyagban gazdag ételekre. Ha tájékozott választást teszel, amikor eléri a cukorkát, akkor nagyobb valószínűséggel eszel, és kevésbé valószínű, hogy visszavonja a diétát.

A nap videója

Figamajigs

A nevek alapján a Figmajigek édes ízt és csokoládészerű textúrát kapnak a fügékből, ami segít csökkenteni a kalóriatartalmat. Mindössze 130 kalória per bár, de viszonylag kevés zsírt is tartalmaz, mindössze 2,5 g. A Figamajigs egy gramm szálas barnát kínál 1 gramm fehérje mellett.

York borsmenta Patties

York borsmenta Patties mindössze 140 kalóriát tartalmaz, és csak 2,5 gramm zsírt. Nincsenek transz-zsírok. A kis méret megakadályozza, hogy túlzottan meginduljon, miközben még mindig adta a csokoládé javítását.

Crispy Cat Bars

Ezek a prémium cukorkák ropogósak, diófélék, csokoládé és minden szerves összetevőből készültek. A bár 200 kalóriát tartalmaz és mérsékelten 7 gramm zsírt tartalmaz, amelyeknek 3 5 grammja telített. A ropogós macskasávok drágábbak és kevésbé széles körben elérhetőek, mint a hagyományos édességek, de érdemes megkeresni a természetes élelmiszerek élelmiszerboltjait.

Mounds

A kókusz-töltött Mounds csokoládé bár viszonylag alacsony a kalóriákban, súlya 195 per bar. 11 gramm zsírt tartalmaz, ami gyakori a hagyományos édességek számára. Megszabadító tényezője 2 gramm fehérje, ami segít abban, hogy egy kicsit teljesebben érezze magát, és kevésbé valószínű, hogy összeomlik a cukorból.

Chunkie

A neve ellenére a Chunkie bároknak kevesebb kalóriája van, mint sok más édesség. Mindegyiknek 173 kalóriája van, 10 gramm zsírral és 3 gramm fehérjével együtt, így vonzóbbá teszi őket, mint a többi cukorka tárolójában.

M & M Minis

Bár nem egy hagyományos édességcsík, az M & M Minis egynegyed csője segíthet az édes fognak kielégítésében anélkül, hogy túl sok károkat okozna a derékvonalon. 150 kalóriával és 7 gramm zsírozással egészségesebbek, mint a karamell, a karamell és a nugát.

100 Grand

A ropogós, krémes tölteléknél a 100 Grand bár magas kalóriát és zsírt tartalmazhat, de mérsékelten 180 kalóriát és 8 gramm zsírt tartalmaz. Még mindig túl magas ahhoz, hogy egészséges opciónak számítson, nem fogja teljesen elrontani a diétát, ha egy falatot letép.

Lindt csokoládé bárok

A drogériák és élelmiszerboltok a Lindt márkanevű svájci csokoládé bárjait tisztességes áron szállítják. Az elragadóan gazdag 70% -os kakaóbabnak 4 négyzetméteres adagja és 250 gramm zsírja van, melynek 12 grammja telített.Mindazonáltal ez a kiszolgálás csak 12 gramm cukrot és 3 gramm étkezési rostot tartalmaz, és a nagy mennyiségű kakaó hozzájárul az étrenddel szembeni antioxidánsokhoz. Csak 2 négyzetet enni, hogy viszonylag egészséges csokoládékorongot kapjon.

Dove Bars with Nuts

A Dove Selymes Smooth Mandula Bar 190 kalóriát és 12 gramm zsírt, 6 telítetlen. A mandulák egészséges lendületet adnak, hozzájárulva a szív egészséges, egyszeresen telítetlen zsírhoz, és a bar cukortartalmát mérsékelten 16 grammra csökkenti.

Hershey különleges sötétje

A Hershey különleges sötét csokoládé sávja a lista aljára csúszik, 195 cm kalóriatartalmú csokoládékorongolással és 12,5 gramm zsírral adagonként. Viszonylag magas a cukor, 21 gramm / par.